Trăim cu toții într-un univers ciclic. Totul în jurul nostru se repetă: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respirația, bătăile inimii… Viața este formată dintr-o întreagă suită de cicluri, în spirală, care creează o adevărată simfonie. Adăugăm în fiecare zi câte o picatură la oceanul vieții noastre. Dacă reușim să menținem un ritm corect atât în interiorul, cât și în exteriorul nostru, “concertul” pe care îl susținem aici, pe Pământ, va fi unul armonios, sau mai puțin armonios, în baza alegerilor noastre mai mult sau mai puțin conștiente. Ca să reușim asta, ar fi necesar să știm cum funcționează acest ritm.
Un mecanism important al corpului este bioritmul zilnic al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, însă despre ritmul specific al organelor interne — mult mai puțin. Johanna Paungger și Thomas Poppe, în cartea “Aus eigener Kraft”, fac o descriere amănunțită a ritmului funcțiilor organelor interne.
Autorii afirmă că fiecare dintre organele corpului are o activitate maximă timp de 2 ore pe zi, astfel:
- 23:00–01:00 – vezica biliară
- 01:00–03:00 – ficatul
- 03:00–05:00 – plămânii
- 05:00–07:00 – intestinul gros
- 07:00–09:00 – stomacul
- 09:00–11:00 – splina și pancreasul
- 11:00–13:00 – inima
- 13:00–15:00 – intestinul subțire
- 15:00–17:00 – vezica urinară
- 17:00–19:00 – rinichii
- 19:00–21:00 – pericardul
- 21:00–23:00 – acumularea de energie (meridianul „triplului încălzitor”)
Stomacul, splina, pancreasul
Este foarte important cum ne trezim dimineața. Dacă observăm animalele, vom vedea că ele se întind și își încep ziua fără grabă. Ar fi bine să le luăm exemplul și să ne acordăm și noi câteva clipe de liniște înainte de a începe activitățile zilnice. Mulți oameni se trezesc cu senzația de grabă, cu stresul că nu vor avea timp. Ar fi benefic să ne trezim puțin mai devreme decât de obicei, pentru a simți liniștea de început de zi.
Între 07:00 și 09:00, stomacul funcționează la capacitate maximă. Este recomandat să luăm micul dejun în liniște, fără grabă, acordând atenție calității și cantității alimentelor.
Între 09:00 și 11:00, stomacul se odihnește, iar splina și pancreasul lucrează intens. Nu este recomandat să consumăm alimente greu digerabile în acest interval. Pancreasul reglează nivelul glicemiei, așa că evitarea excesului de zahăr protejează funcția acestuia. Splina, supranumită și „cimitirul trombocitelor și a globulelor roșii”, dacă nu funcționează bine, poate afecta coagularea sângelui.
Inima și intestinul subțire
Între 11:00 și 13:00, inima este la capacitate maximă. Nu se recomandă mese bogate în această perioadă, deoarece digestia intensă solicită energia necesară inimii.
Între 13:00 și 15:00, intestinul subțire își desfășoară activitatea intensivă. După masa de prânz, randamentul corpului scade. Activitatea intestinului subțire, esențială în digestie, este influențată de sistemul nervos vegetativ și poate fi perturbată de stres sau agitație. De aceea, masa de prânz trebuie luată în liniște.
Vezica urinară și rinichii
Între 15:00 și 17:00, vezica urinară lucrează intens. Este momentul ideal pentru susținerea procesului de detoxifiere cu ajutorul ceaiurilor diuretice. Acestea sunt și mai eficiente dacă sunt consumate până la ora 19:00, deoarece între 17:00 și 19:00, rinichii își desfășoară activitatea maximă. Un masaj relaxant în acest interval poate spori efectul de detoxifiere.
După ora 19:00, este recomandat să reducem consumul de lichide pentru a evita întreruperi ale somnului.
Circulația sângelui și recuperarea energetică
Între 19:00 și 21:00, circulația sângelui este activă. Mulți părinți observă că este mai greu să-și culce copiii în acest interval — motivul este fiziologic: corpul este într-o fază de activare, nu de odihnă.
Între 21:00 și 23:00, se acumulează energie în corp. În medicina chineză, această perioadă este asociată meridianului „triplului încălzitor”. Dacă simți nevoia de căldură în această perioadă sau ai dificultăți de somn, e posibil ca undeva să existe un dezechilibru fizic sau emoțional.
Vezica biliară și ficatul
Între 23:00 și 01:00, vezica biliară funcționează la maximum. Dacă te trezești des în acest interval, poate fi un semnal al unei disfuncții a bilei sau ficatului. Evită mesele grase sau grele seara. Compresele calde și ceaiurile (pelin, ridiche) pot susține aceste funcții. Dacă intestinul gros nu este evacuat eficient, poate fi necesară o clismă.
Între 01:00 și 03:00, ficatul este în plină activitate. Somnul profund și căldura corpului sunt esențiale pentru regenerarea sa. Toxinele, alcoolul, nicotina și stresul afectează ficatul, iar efectele lor negative sunt accentuate în acest interval.
Plămânii și intestinul gros
Între 03:00 și 05:00, plămânii se activează. Mulți fumători tușesc dimineața deoarece plămânii elimină toxinele acumulate.
Între 05:00 și 07:00, intestinul gros este la activitate maximă. Scaunul subțire indică probleme ale intestinului subțire, în timp ce constipația reflectă un nivel crescut de toxine în organism.
Susține repararea și regenerarea propriului corp!!
Prin această scurtă călătorie în ritmurile zilei, putem învăța să fim mai atenți la semnalele corpului nostru. Cunoașterea acestor ritmuri ne ajută să ne sprijinim funcțiile vitale și să trăim în armonie cu natura noastră interioară.
Este foarte important să încetăm să mai invocam scuza trecerii anilor pentru a ne simți bătrâni odată cu vârsta. Claritatea mentală, capacitatea de a fi creativi și de a iubi cu care suntem înzestrați sunt elemente care pot încetini procesul de îmbătrânire.
Să fim în armonie cu ceasul interior, renunțând la prejudecăți. Sunt oameni care au creat și au strălucit chiar și la 90 de ani.
Străluceste!
Pentru mai multe informații despre acest argument și despre diverse metode energetice de bunăstare care ar putea contribui la o majoră conștientizare de sine, te invit cu drag să îmi scrii.
𝐀𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫𝐚
Magda Elena Arama – Reflexoterapeută, naturopată